2024. 5. 16. 18:07ㆍ두피문신
안녕하세요, 아놀드201 smp입니다!
탈모는 많은 사람들의 콤플렉스 중 하나입니다. 특히 현대인들은 스트레스, 불균형한 식습관, 환경오염 등 다양한 이유로 탈모에 시달리고 있습니다. 하지만 다행히도 우리 음식 중에는 탈모를 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식들이 많이 있습니다. 오늘은 이를 주제로 맛있게 탈모를 관리할 수 있는 방법과 더불어 탈모를 보완할 수 있는 시술도 함께 알아보도록 하겠습니다!
음식으로 맛있게 모발 건강 유지하기
첫 번째, 김치
김치는 우리나라를 대표하는 발효 음식으로, 비타민 A, B, C, K 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 특히 김치에 들어있는 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하여 영양소 흡수를 도와줍니다. 건강한 장은 건강한 머리카락을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
두 번째, 미역국
미역국은 전통적으로 출산 후 산모가 먹는 음식으로 알려져 있지만, 탈모 예방에도 좋습니다. 미역에는 요오드, 칼슘, 철분, 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 요오드와 철분은 갑상선 건강에 중요한 역할을 하며, 오메가-3 지방산은 두피를 건강하게 유지해 줍니다.
세 번째, 검정콩입니다.
검정콩은 단백질, 철분, 비오틴이 풍부한 음식입니다. 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴을 만드는 데 필수적이며, 비오틴은 머리카락의 강도와 성장을 도와줍니다. 따라서 검정콩을 꾸준히 섭취하면 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.
네 번째, 된장찌개
된장찌개는 발효된 된장을 주재료로 한 음식으로, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 발효 음식은 장 건강에 좋으며, 장이 건강해야 영양소를 잘 흡수할 수 있습니다. 또한 단백질은 머리카락을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
다섯 번째, 참깨
참깨는 칼슘, 마그네슘, 필수 지방산이 풍부한 식품입니다. 이러한 영양소들은 두피 건강에 좋으며, 머리카락이 얇아지는 것을 방지해 줍니다. 특히 칼슘과 마그네슘은 두피의 혈액 순환을 도와 건강한 머리카락 성장을 촉진합니다.
여섯 번째, 시금치
시금치는 철분, 엽산, 비타민A와 C가 풍부한 채소입니다. 철분은 적혈구 생산을 도와 산소를 두피로 운반하는 역할을 하며, 비타민A와 C는 두피의 피지를 조절하여 건강한 머리카락 성장을 도와줍니다.
일곱 번째, 인삼
인삼은 진세노사이드라는 활성 성분을 포함하고 있으며, 이는 혈액 순환을 개선하여 두피에 영양분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 인삼을 꾸준히 섭취하면 머리카락의 성장을 촉진하고 탈모를 예방할 수 있습니다.
여덟 번째, 곰탕
곰탕은 콜라겐과 아미노산이 풍부한 음식입니다. 콜라겐은 머리카락의 구조를 지지하고, 뿌리를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 아미노산은 머리카락의 성장을 돕는 필수 영양소입니다.
이처럼 우리 음식에는 탈모 예방에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 평소 식단에 이러한 음식을 포함시켜 건강한 머리카락을 유지할 수 있습니다!
두피 문신으로 부족한 모근 보완하기
음식으로 두피와 모발을 건강하게 유지할 수 있다면, 이미 사라진 모근을 두피 문신(Scalp Micropigmentation, 이하 smp)으로 보완하여 탈모를 보완할 수 있습니다. 두피 문신은 눈썹 문신과 비슷하게 두피에 작은 색소를 주입하여 모근을 표현하는 방식이며 다음과 같은 장점이 있습니다.
첫 번째, 자연스러운 외관
두피 문신은 실제 모근과 같은 밀도와 모양을 재현하여 탈모 부위를 효과적으로 커버할 수 있습니다.
(두피 문신은 작업자의 역량에 크게 좌지우지되기 때문에 업체 선정이 중요합니다)
두 번째, 즉각적인 효과
작업 후 바로 눈에 띄는 변화를 느낄 수 있으며, 일상생활이 가능하여 자신감을 회복할 수 있습니다.
(당연하게도 음주는 작업 후 24시간 내에는 자제하는 것이 좋습니다)
세 번째, 합리적인 유지 비용
두피 문신은 한번 작업으로 3년 이상 장 기간 효과를 유지할 수 있으며 지속적인 관리 비용이 적습니다. 이로 인해 주로 모발이식을 받은 분들이 생착이 안된 부족한 부위 혹은 모발이식을 진행하지 못한 정수리 부위 등을 보완하고자 SMP두피문신을 진행하기도 합니다.
추가적으로, 많은 분들이 궁금해하시는 내용을 간단히 설명드리자면,
- 모근이 상하지 않나요?
두피 문신은 표피에서 진피 상부층이라고 하는 두피 상단부분에 작업이 진행되기 때문에 모근이 존재하는 두피 하단 부위와 거리가 있습니다.
2. 얼마나 지속되나요?
일반적으로 두피 문신은 평균 3년 이상 지속이 됩니다. 하지만 개개인의 생활 환경 및 두피 상태에 따라 지속 기간이 길거나 짧아질 수 있습니다.
3. 아프진 않나요?
이 역시 개인의 두피 두께 및 컨디션에 따라 통증을 느끼는 정도가 다릅니다. 보통 따끔한 정도 이거나 통증을 느끼지 못해 주무시는 분들도 있습니다.
이와 같이 탈모 관리에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하며 모발 건강을 유지하고 부족한 부위는 두피 문신으로 메꿔 풍성해 보일 수 있습니다.
이 글이 여러분께 도움이 되길 바라며, 꾸준히 탈모 예방과 관리를 위한 좋은 정보를 안내드리겠습니다!
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